切り返しで身につける「呼吸法」

正しい切り返しは、大きく、竹刀の先端が相手の面に届くような気持ちで、
手首をしっかり返して打つことです。
その際大切なのが、できるだけひと呼吸で打つことです。

呼吸がどのように関係しているかというと、まず、技を打つときには息を吐きます。
また、間合いが詰まったときは息を止めていると思います。
その切羽詰まった状態に耐え切れず、
息を吸った時に相手に出てこられたら素早い対応はできません。
なぜなら、人は息を吸った瞬間は素早く動くことができないからです。
その際は一度間合いを遠くに取り直し、息を吸ってから練り直します。
強い人達はこのような呼吸法になっています。
この呼吸法を身につけるために、切り返しの中から意識していきましょう。

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