攻める上で覚えるべき3大要素

攻めを考えるときに覚えておいていただきたいことが3つあります。


1.打つべきときに打つこと
　「打つべきとき」とは、相手の出ばなや居ついたところ、技の尽きたところなどです。

2.打ってはいけないときには打たないこと
　「打ってはいけないとき」とは、相手が中心をとって構えているときです。
　　簡単に相手に応じられてしまうでしょう。

3.打つべきところがないときは崩して打つ
　ここに、今まで書いてきたことがつながります。
　つまり、中心を取って攻めることや技の組み立てなどです。
　そのためには相手の心を読むこと、その一歩となるのが竹刀を触ることです。
　竹刀を表や裏から押さえたときの反応を見て、攻撃を組み立てます。
　相手も同じように攻撃を組み立ててくるので、
　あえて竹刀を触らせないことも必要かもしれません。

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心をとらえ、筋書きを書く

経験者の中に、子どもの頃のイメージが残っていてそれで勝てると思っている人がいます。
しかし、大学以上では通用しません。
子どものころは、待っていても相手が出てくるので"待って打つ"が通用しますが、
大学以上になると不用意には出てきません。
なので、相手を引き出すことや崩すことが必要になります。
"待って打つ"がクセになっている人は、そのためにどうすればいいかがわからないので、
不用意に出て行き打たれてしまうのです。
そのため、将来伸びる選手とは、
自ら攻めて相手を引き出させるという"筋書きが書ける"剣道をする人なのです。
この選手はよく失敗もしますが、いい剣道をするので後から伸びていくのです。

剣道では「中心を取ることが大切」だと言われますが、なぜかわかりますか。
それは、攻めるとき・守るときどちらも有利に立てるからです。
相手に隙があれば打っていき、出てきたら出ばなを打つことが出来ます。
中心を取るということは、その最短距離にいるということです。
しかし、最も大切なことは、「心が相手に向かっているか」ということです。
相手の心を読んでいなければ、相手が出てきたときに何もできません。
竹刀だけでなく、「心」も相手の中心をとらえましょう。

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独特の構えは直すように

構えが独特な方は直すべきです。
最初は結果が出ませんが、将来的には結果が出ます。
そのためには、努力が必要ですが、がんばりましょう。

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胴・垂れの着装ポイント

ここでは、胴・垂れの着装についてです。


【垂れ】

袴と同様、背中の方が少しあがるように着けます。
垂れひもは、袴の腰板の下にくるようにしましょう。
腰板と垂れひもの間が空きすぎないように注意してください。

【胴】

垂れの前帯が見えないような位置に着けるのが理想です。
垂れ帯があまりにも空くような着け方は見栄えが悪いので気をつけましょう。
もし、理想の着け方をしたときに胸元があまりにも大きく空いてしまう場合は、
胴の大きさを検討しましょう。


胴も垂れも、体型が大きく変われば、同じものを着け続けるのは難しいです。
武道具店で相談してみることをオススメします。

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稽古着・袴の着装ポイント

ここでは、稽古着・袴の着装についてポイントをあげていきます。


やせ型の人は稽古着を着たときに背中がふくらんでしまいます。
それを避けるために、袴をはくときに、
ふくらんでいる部分を両脇に持ってきてから袴のひもで押さえましょう。
そして、袴のひもを締めた後に穴の部分に手を入れて稽古着を引っ張りしわをなくしましょう。
また、腰にゴムバンドを巻いてから袴をはくことも良いでしょう。

袴のひもは、下腹の位置で結び、余った部分は上から通して収納します。

裾は、足の甲にかかるぐらいの長さで、後ろが少し上がる程度にはきましょう。

長く稽古着を使う上のポイントは、面ひもと胴ひもです。
汗を吸うと固まってヤスリのようになってしまい、切れてしまうことがあります。
なので、定期的にひもの汗を抜いてあげましょう。
柔軟剤を入れた湯に一晩つけておけば、やわらかくすることが出来ます。

女性の方は、ウエストが細いので、市販のものだと腰板が大きく見え、
バランスが取れないことがあります。
なので、袴の腰板を少し小さいものにしたほうがいいかもしれません。
市販のものと比べても金額はそこまで変わらないので、
自分の体型にあった袴や稽古着をオーダーすることをオススメします。

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防具の手入れ方法

防具を長く使うためのポイントをあげていきます。


【面】

面が古く見える原因は、淵の塗りの部分がはがれることです。
なので、淵のはがれが目立ってきたら、
少し薄めた「カシュー」という塗料を使って色づけしましょう。
漆の代用品として使われているもので、淵の保護にもなります。


【袴】

袴が古く見える原因は、ひだが消えることです。素材によって手入れの仕方は変わります。

まず、テトロンの袴はもともとひだが取れにくいように出来ています。
木綿の袴を使っている人は、稽古後はきちんと畳むようにしましょう。

ひだは中のほうがしっかり折り目が出来ていないと、袴が広がってしまいます。
なので、洗った後に袴を裏返し、中側の線にアイロンをかけましょう。

一番のポイントは、洗い方です。
洗濯機を使うと色落ちしますので、避けましょう。
ひだをつくった状態で風呂場に置き、上から温水シャワーをかけ、足で踏みます。
こうすれば汗は抜けますし、元々袴はそれほど汗を吸うことはないので、これで十分です。
そして、ひだをそのままにして、濡れたまま陰干ししましょう。
日光に直接さらすと、一部分だけ日焼けしてしまいますので避けましょう。
ちなみに、汗臭さを防ぐ工夫として、防具袋の中に香り袋を入れることも良いでしょう。

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剣道着といってもスーツと同じ

ここでは着装について書いていきます。

剣道着や防具といっても、スーツと同じです。
身だしなみに気をつけましょう。
あまりにも古いものは稽古で着用し、新し目のものを大切な場で着用するようにしましょう。
誰でも、良い状態のものを使えば打たれたくないと思いますよね。
周囲に対しても悪い影響は与えないと思います。
応用して、調子が悪いときの稽古に普段とは違うものを着用していけば、
気持ちに変化をつけることもできますよ。

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竹刀は素材によって違いが生まれる

竹刀を買う際のポイントとして、同じ箇所に節のある竹を二本買うと良いでしょう。
もし四本ある竹の一本が破損しても、それを保存しておいて、
もう一本の竹刀が破損したときに破損部分だけを取り替えられます。
こうすれば、三・四本分竹刀が使えます。

竹刀は桂竹・真竹から作られます。
どちらの素材が使われているかで、打突の感触にも違いが生まれます。
桂竹はしなりやすく、真竹は簡単にはしなりません。
また、竹刀に向いている竹は、4・5年目あたりのものです。
1・2年目の竹はかなり弱いのです。
竹刀の色は茶色っぽいものが多いですが、
4年目ぐらいの竹は青みが残っている場合があります。
たくさん竹刀のあるお店で見比べて、色の差を見分けられるようになってくれば、
良い素材の竹刀を手に入れられるかもしれません。

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竹刀にこだわりを持とう

年齢を重ねた方であれば、竹刀にもこだわりを持って欲しいと思います。
柄の太さが変われば、握ったときに変化があります。
柄の状態により太さは変わり、新品であれば太く、使うほど薄くなっていきます。
甲手も同じように厚さが変わります。
常に同じ感触で握っていたいのであれば、柄が新品ならば古い甲手を使いましょう。
逆に甲手が新品ならば、少し古い柄革を持つなどの工夫をしましょう。
また、柄革は古くなるとツルツルしてくるので、ナイフを使って毛羽立たせるのも良いでしょう。
さらに、柄革は革の質によって伸びるものとそうでないものがありますので、
それにも気を使い、あまりにも長ければ切って調整しましょう。

竹刀の長さは一般的には三尺九寸ですが、
人によっては三尺八寸のほうが適している場合もあります。
基本的には竹刀の長さは勝負に影響が少ないので、試しに使ってみてはいかがでしょうか。

竹刀の重さは、試合では510g以上と定められています。
しかし、さほど試合に出ない方やご年配の方は少し軽い竹刀を使ってみても良いでしょう。
軽い竹刀は、返し技やすり上げ技が決めやすいですよ。

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シミュレーションも効果的

ひとり稽古では、シミュレーションも効果的です。
全部自分の思い通りになるようにしていいのです。
ただし、状況設定は細かくすることです。
例えば、初太刀に小手が来たとしたらという状況で、自分が普段どのように返しているか。
自分が普段からしていないことをシミュレーションで行っても意味はありませんよ。

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